Comienza lo atractivo de la pista al aire libre

Llega la temporada de pista al aire libre, con las miras puestas en realizar marcas personales, pero este año será distinto, ya que por precaución dejaremos de lado los obstáculos para preparar las pruebas de 5000m.l y 1500m.l
No me gustaría predecir tiempos a batir, ya que en el atletismo no hay nada escrito y las sensaciones en cada competición son muy variables. De referencia quedan los 3:51.09 de la primera jornada de liga, con amplio margen de mejora ya que ni hicimos preparación específica, ni la carrera fue tácticamente óptima.

Lo cierto es que en el atletismo lo importante es batirse a uno mismo, y no me gustaría desaprovechar el sentimiento olímpico que se respira por las pistas de atletismo, y aunque no sea un objetivo el ir a los Juegos, al menos sirva para mejorar los registros del año pasado.
Todavía quedan dos competiciones decisivas con mi club, el Simply-Scorpio 71, este fin de semana es la segunda jornada de liga, que salvo milagro, nos veremos relegados a luchar por no descender en la última jornada. Un equipo joven, nacido en su mayoría de la cantera, y con un mismo objetivo, defender la camiseta del club para eludir el descenso a primera división.

Después de los compromisos con el club vendrá el primer gran objetivo del año, el 7 de Junio es fecha señalada en el calendario para muchos, se celebra el meeting de Huelva, lo cierto es que en mis dos únicas participaciones el resultado fue desastroso (no logré bajar de 9 minutos en obstáculos ni en 2009 ni en 2010), pero este año al participar en 5000m.l, espero correr mejor suerte.

Llegan tres semanas muy intensas de competición, espero que no pasen factura, y sobre todo, que al menos podamos sacar algo favorable de todas estas competiciones.

Un saludo y mucho ánimo para cumplir vuestros objetivos.

Un Invierno inesperado

Llega el fin a Abril, y es hora de hacer balance de la temporada invernal. Lo que empezó con una lesión de pubis, poco a poco se iría olvidando gracias a que los resultados en las carreras iban acompañando.
Esta temporada supone la despedida de la categoría promesa (sub 23), y lo cierto es que hasta la fecha todo ha ido a pedir de boca. En lo que se refiere al cross, por primera vez conseguía, junto con mi club, el Simply Scorpio-71, el título en el campeonato de España promesa de campo a través por clubes en Oropesa del Mar, y semanas después a título individual, la medalla de oro en el campeonato de España de campo a través en categoría promesa en la ciudad asturiana de Gijón.
Parecía que el campo a través había finalizado para mí, pero la federación confío tanto en mí como en Daniel Mateo para formar parte de la selección española que iba a participar en el campeonato del Mundo universitario de campo a través, en la que se habían ganado la plaza directa Roberto Alaíz, Daniel Pérez y Guillem Duran, que habían sido primero, segundo y tercero respectivamente en el nacional universitario de campo a través.
En la ciudad polaca de Lodz, se llevaría a cabo el broche de oro a una temporada invernal sobresaliente. Un cuarto puesto luchado y elaborado en carrera que sabe a metal, ya que dos años antes conseguí un magnífico 13º puesto.

A todo lo cosechado en el campo a través, habría que sumar tres carreras significativas para mí en pista cubierta.
En primer lugar, el título de campeón de España sub 23 en la prueba de los 1500 m.l en Antequera.
En segundo lugar, la victoria en el gran premio ciudad de Zaragoza, en la prueba de los 3000 m.l
Por último, pero quizás lo más importante, la medalla de plata en el nacional absoluto disputado en Sabadell, por detrás de un consolidado atleta de élite Victor García.

El próximo fin de semana comienza la temporada de aire libre con la liga de clubes, donde debutaremos el equipo masculino en la máxima categoría, División de Honor, un hecho histórico para el atletismo aragonés.

Hasta entoncés, la rutina será entrenar duro para preparar el primer gran objetivo de la temporada en el meeting de Huelva, donde si no ocurre ningún contratiempo participaré en la prueba de 5.000m.l

Gracias a todos los que me apoyáis para seguir mejorando cada día.

Una plata dorada

El pasado Sábado y Domingo se celebró el Campeonato de España de pista cubierto en categoría absoluta donde se daban cita los mejores especialistas de todas las especialidades del atletismo.

En lo que a mi se refiere, tomaba salida en la prueba del 3000m.l, donde el principal favorito era Victor García, que acreditaba unos espléndidos 7:51 del año anterior.

La prueba no iba a ser una disputa limpia ya que participábamos 17 atletas, y se unían a la fiesta 5 atletas fuera de concurso que a priori iban a decidir el transcurso de la carrera.

Se daba el pistoletazo de salida, todos los meses de entrenamiento recordaban ahora a los días de biblioteca de estudiantes y a punto estaba de comenzar el examen final.

Victor García y Sebastian Martos tenían un solo objetivo, certificar su clasificación para los mundiales de Estambul.

El atleta local de origen marroquí se decidía a llevarse los aplausos de su público dando la cara y marcando un ritmo de carrera.

Las primeras vueltas transcurrían y había mucho contacto en varias pugnas por lograr colocarse en los puestos cabeceros.

2 minutos 44 segundos, se oía por megafonía, era el momento de sacar la calculadora, y los atletas que buscaban en este campeonato una carrera de meeting veían que o cambiaban mucho las cosas o sería muy dificil hacer marca personal.

El atleta local dejaba paso a que se uniera al protagonismo a su compratiota Ilias Fifa del F.C. Barcelona, que parecía que lograría avivar el ritmo sabedor de que sus opciones de lograr vencer pasaban por un ataque en largo que dejara mermado al resto de participantes.

5 minutos 28 segundos, todos mirábamos el marcador y comenzábamos a hacer pretensiones de cuando se asestaría el ataque definitivo que decidiera las medallas, ya que apenas se habían descolgado 2 atletas del grupo cabecero.

Era a falta de 2 vueltas y media cuando decidí que era el momento, iba en tercera posición y rodeado de atletas que participaban fuera de concurso y pegado a mi estela Victor García.

Fue un ataque seco, que en seguida nos distanció de nuestros inmediatos perseguidores a Victor y a mi, Victor tuvo que darse un pequeño golpe con un atleta que le impedía salir a mi ataque.

Victor no se lo pensó y a falta de dos vueltas decidió darme relevo e incrementar el ritmo para mermar toda posibilidad de que el grupo perseguidor nos alcanzase con Mechaal y Carriqueo.

A falta de una vuelta seguía el duelo vigente entre nosotros, pero era a falta de 100 metros cuando las piernas fallaron, y un espectacular Victor García se llevaba el gato al agua y se proclamaba justo vencedor arruinando mis intentos de poder llegar con fuerzas para sobrepasarle al final.

Yo conseguía un sueño cumplido, un metal en la máxima categoría, la absoluta.

Esta medalla de plata viendome superado sólo por un atleta de la talla de Victor, hace que sea el premio a todo un equipo que ha echo que esto sea posible. Gracias Juan, Dioni y Pepe, porque sin vosotros nada de esto hubiera sido posible.

No me quiero olvidar de una persona en especial, Javier Gonzalez, esta medalla la comparto contigo, el Viernes me demostraste que eres todo un ejemplo a seguir y desde estas líneas quiero que sepas que admiro tu grandeza y saber estar. Un fuerte abrazo desde aquí

Triunfo en el Cross de la Almunia

Foto: Escuela de Atletismo Running Zgz

El pasado Domingo 15 de Enero se reaunada la Copa Multicaja con el Cross de "San Sebastián" celebrado en el municipio zaragozano de La Almunia de Doña Godina, que presentaba el cuarto cross de los siete que componen la Copa.

En los titulares de los periódicos locales se hablaba de un duelo entre Alberto Sábado y yo contra la armada marroquí, a pesar de que faltó a la cita uno de los grandes protagonistas en la Copa, el marroquí Abdellak Shabi.

La carrera enrrolada en un circuito de 6 vueltas (5 grandes y una pequeña) en una mañana con mucha niebla y con las temperaturas bajo mínimos, los marroquís iban a ser protagonistas con Said El Wardi a la cabeza.

Los primeros metros se realizaban con un nutrido grupo de cabeza donde todos los favoritos no dejaban ni un metro con el encargado de tomar el mando de la carrera. Al inicio de la primera vuelta grande, Cherkoui iba a ser el encargado de descolgar uno a uno al resto de favoritos hasta dejar un grupo cabecero de cuatro atletas (Sábado, Wardi,Cherkoui y yo). Todo seguiría igual hasta a falta de dos vueltas, donde decidí dar un cambio de ritmo con intención de mover ficha y escaparme en solitario, por detrás quedaban Cherkoui y Wardi tratando de poner tierra de por medio en un momento de debilidad de Sábado.

Pero en la última vuelta era donde se decidía todo, en primera posición me mantenía controlando con el grupo perseguidor donde había conseguido enlazar finalmente un portentoso Sábado y en un gran movimiento de astucia y lectura de carrera, Sábado conseguía derrocar uno a uno a Wardi y Cherkoui para alzarse con una meritoria segunda plaza que permitía que mantuviera el liderato de la Copa Multicaja.

Clasificaciones de la carrera:

1 Antonio Abadía 6 Rodrigo Gallego

2 Alberto Sábado 7 Juan Carlos Dutrey

3 Said el Wardi 8 Mustapha El Chikaoui

4 Mohussine Charkoui 9 José Antonio Muro

5 El Houssine Essemali 10 José Antonio Casajús

Clasificaciones de la copa:

1 Alberto Sábado 160 puntos 6 Jose Miguel Allueva 58 puntos

2 Antonio Abadía 150 puntos 7 Álvaro Lombardo 47 puntos

3 Said El Wardi 135 puntos 8 Juan Carlos Dutrey 43 puntos

4 Rodrigo Gallego 71 puntos 9 Jose Antonio Muro 37 puntos

5 El Habib Bouali 60 puntos 10 Fernando Esperanza 29 puntos

Próximo cross de la copa:Calatayud

Apretada victoria en la carrera de Navidad "Pichulacha"

Foto: Angel Tomas

El 24 de Diciembre, como cada año en la localidad cántabra de Laredo, natal por parte de mi madre, se organizaba la carrera de Navidad apadrinada por la peña racinguista "piculacha", en una prueba de ruta sobre 8km tanto para hombres como para féminas.

El circuito trazado sobre una vuelta pequeña y dos grandes, hacia una carrera vistosa para el público y que invitaba a los atletas a arroparse en ellos.

En la línea de salida, varios nombres propios, entre ellos en chicos Pedro Muñoz, vencedor en la pasada edición, José Fuentes-Pila, campeón de cantabria en varias modalidades y atleta que más ediciones ha ganado esta carrera, Rubén Crespo, gran atleta cántabro especialista en las carreras de ruta y Luis Javier Casas, 7º en el ranking cántabro de todos los tiempos de 10km marcha.

En chicas, las más destacadas Elena Moreno, atleta consolidada en la élite nacional del campo a través y pruebas de fondo e Inma Pereiro, especialista en duatlón y triatlón y perteneciente a la élite nacional de estas disciplinas.

La carrera se disputaba con dominio durante los primeros metros del pasado vencedor de la prueba, Pedro Muñoz, quien aquejaba problemas durante toda la semana en el isquio y glúteo. La vuelta pequeña se realizaba con un grupo compacto cabecero de unos 10 atletas, donde se encontraban todos los favoritos antes citados.

Las ostilidades comenzaban en el ecuador de la primera vuelta grande, donde decidí realizar un pequeño tirón para que el grupo cabecero mermara en número de componentes.

Poco efecto tuvo el primer cambio de ritmo, así que tuve que realizar varios hasta que sólo quedamos en cabeza Fuentes-Pila y yo, y por detrás Pedro Muñoz y Rubén Crespo controlaban para jugarse más adelante el tercer escalón del podio.

Llegados al paso por meta y restando una vuelta grande para el final, llegaba yo en primera posición con a penas 40 metros de ventaja sobre Fuentes-Pila que controlaba que la ventaja no se acrecentara e incluso poco a poco hacía méritos por acercarse a mi posición. Por detrás se vivía una emocionante lucha también entre Pedro Muñoz y Rubén Crespo, y más atrás llegaban otros atletas como Marcos Fernández, Luis Javier Casas, John Salvador y el local Raúl Fuica.

A escasos 2 km para la llegada, Pepín conectaba conmigo y trataba de dar pequeños cambios de ritmo para medir las fuerzas de cara a un final que se presumía muy interesante y apretado.

Llegamos a los últimos 500 metros y la carrera seguía sin tener un claro vencedor, y no sería hasta los últimos 200 metros cuando me decidí a dar el sprint final para llevarme una muy apretada victoria frente a un luchador e inteligente Pepín que había hecho una carrera de menos a más y que presentó batalla en todo momento.

Por detrás también se vivió un emocionante sprint en la lucha por las 10 primeras posiciones, entre ellos el sprint entre Rubén Crespo y Pedro Muñoz por la tercera plaza, que resultaría favorable a Crespo.

Quinto clasificado un gran John Salvador que supo medir sus fuerzas a la perfección y que parecía quedarse corta la carrera para él. Sexto llegaba Marcos Fernández, que pagó el esfuerzo en los últimos metros debido a que es especialista en distancias más cortas.

Séptimo fue Luis Javier Casas que se imponía en otro de los sprints de la tarde, por delante del local Fuica que realizaba una carrera espectacular.

Desde aquí, desearos unas felices fiestas, y la próxima cita será en la San Silvestre CAI Zaragoza, os espero a todos.

Importante victoria en Zuera que acerca la Copa Multicaja

El pasado Domingo 18, tuvo lugar en el parque fluvial del Gállego el habitual cross de Zuera, tercer cross de la Copa Multicaja de campo a través. Es el único cross corto que se disputa en la copa y presentó un cartel de salida de lujo.
La salida de la carrera absoluta se afrontaba sobre 4000 metros a las 12:50 de la mañana, con un invitado de honor, el reciente internacional junior de campo a través, Victor Puyuelo, que sin duda tendría a priori varias papeletas para ser uno de los favoritos en carrera.
Los primeros metros se hacían en grupo, donde se dejaban ver los atletas comandantes, Alberto Sábado, El Habib Bouali e incluso Jose Miguel Allueva que se defiende muy bien en circuitos de estas características. Cerca del meridiano de la prueba, ya se iban perdiendo componentes en el grupo de cabeza, siendo un grupo de 8 atletas, donde aparecían los ya citados junto a Juan Carlos Dutrey, Said El Wardi, Abdellhak Sabhi, Puyuelo y yo.
A falta de una vuelta para meta, Sabhi dejaba la tregua a un lado y decidía dar un fuerte latigazo que sorprendía al grupo de cabeza. La carrera se rompía por momentos, donde nos escapamos el dueto de Sabhi y yo, y cortado se quedaba en tierra de nadie a pocos metros de dicho dueto Alberto Sábado, por detrás Allueva, Puyuelo y El Wardi trataban de reagruparse de nuevo.
En la última vuelta Sábado consiguió enlazar con el dueto de cabeza producto de un mal entendimiento entre nosotros por relevarnos, Allueva se acercaba muy peligrosamente a falta de escasos 400 metros para meta, y el grupo de Puyuelo y el Wardi se había convertido en una lucha de tú a tú.
Finalmente Sabhi lanzaba su ataque terminal a falta de 200 metros sacando toda su artillería y descolgando por completo a Alberto Sábado y lanzando un sprint en largo conmigo que se decidiría a mi favor en los ultimos metros, como se puede apreciar en la imagen de la noticia.
La clasificación de la prueba final quedaba de la siguiente manera:
1ºAntonio Abadía 6º Mohamed Said El Wardi
2ºAbdellhak Sabhi 7º Alberto Galán
3ºAlberto Sábado 8º Juan Carlos Dutrey
4ºJose Miguel Allueva 9º José Antonio Muro
5º Victor Puyuelo 10º Rodrigo Gallego

La Copa Multicaja queda momentaneamente a falta de 4 pruebas para su finalización de la siguiente manera:
1º Alberto Sábado (120 puntos) 6º Álvaro Lombardo (47 puntos)
2º Said El Wardi (103 puntos) 7º Rodrigo Gallego (45 puntos)
3º Antonio Abadía (100 puntos) 8º Fernando Esperanza (29 puntos)
4º Jose Miguel Allueva (58 puntos) 9º Alberto Puyuelo (28 puntos)
5º El Habib Bouali (49 puntos) 10º Victor Puyuelo (26 puntos)

La próxima cita de la copa multicaja tendrá lugar en la localidad zaragozana de La Almunia de Doña Godina el próximo Domingo 15 de Enero.

Año nuevo ¿cambio?

Pasado el Campeonato de Europa de Campo a Través, donde las grandes estrellas fueron Marta Silvestre y Javier Guerra por finalizar en una grata y sorprendida posición, y Ayad que consiguió la plata en un final muy abierto. La cruz podría ser la retirada de Lebid, quizás sea un punto y final a su dominio europeo, aunque estoy seguro de que no ha dicho su ultima palabra.

Ahora va a finalizar el año, un año 2011 que me ha servido para aprender, aprender de atletas de la talla de Jesus España, todo un campeón de Europa y una insignia de atleta ejemplar, pero de las personas que más he podido aprender han sido Francisco España, un atleta ambicioso, infravalorado en muchas ocasiones, luchador, servicial y sobre todo un gran amigo.

Y que poder decir de la pareja Victor García y Fernando Rodriguez, dos amigos, muchos recuerdos, como el concierto de Dani Martin en Rivas, muchos entrenamientos, mucha admiración hacia ambos, y sobre todo, mucho humor y buenos momentos compartidos.

No quiero dejarme a Jose España y Sergio Vallejo, personas que han demostrado que el trabajo tiene su recompensa, a la vista de los resultados está, Sergio recientemente padre y que ha iniciado una aventura con mucha ilusión, y Jose, que siempre tiene un buen consejo que dar y la templanza y sosiego con la que asume todo.

Y también un 2011 con muy buenos momentos con Sebas y Quique, Sebas impulsivo y que hizo un sueño realidad, doblegando a todos los atletas europeos en una gran final sub 23. Quique que se vio con problemas al comienzo de la temporada, a pesar de lograr un buen resultado en el nacional de cross, se quedó con ganas de pegar un mordisco a esos 8 29.

No quiero olvidarme por supuesto de un entrenador, para mi el entrenador del año 2011, que ha sido capaz de lograr que un atleta de Huelma llegase sin saber lo que era un obstáculo hasta proclamarlo CAMPEON DE EUROPA. Un entrenador que se desplazó hasta el europeo sub 23 para transmitirnos su apoyo en primera persona, un entrenador que no ha tenido el merecido reconocimiento federativo, pero que a pesar de todos los obstáculos ha sabido sobreponerse y ser fuerte, junto con Juan del Campo, que han formado un equipo estupendo, tratando de tranquilizarnos cuando hemos pasado por momentos de lesión, ayudándonos, han sido nuestros maestros y nos han tratado de llevar siempre por el buen camino.

Parece que suene a despedida, pero probablemente no lo sea, ya que esté donde esté mi lugar, son personas que significan mucho para mi, personas que han marcado parte de mi vida, y que no quiero que la distancia cambie mi admiración por cada uno de ellos.

Empezará el año 2012 que nos espera, y me gustaría aportar mis mejores deseos a todos y cada uno de ellos, porque estoy muy agradecido con todo lo que han echo por mi.

Feliz 2012 familia atlética