Los tres españoles a la final del Cto Europa sub 23 en 3000 obstáculos

En la mañana de ayer se disputaban las semifinales del Campeonato de Europa sub 23 en la prueba de 3000 metros obstáculos.

En la primera semifinal, "comandante" Martos pasaba a la final logrando un tercer puesto válido para la final, con 8:42.71, en un final trepidante, teniendo que terminar la última vuelta en 62 segundos.

En la segunda semifinal, tomabamos salida Abdelaziz Merzogui y yo por parte de España, y para nuestra sorpresa un desafortunado contratiempo para el francés de origen marroquí Hadjam, le obligaba a retirarse, viendo insuficientes los 8:33 que acreditaba para poder disputar una de las medallas en la gran final. Por parte del equipo de la "roja", Abdelaziz hizo una carrera muy bien controlada llegando en tercera posición con 8:41.90, dando muy buenas impresiones para la final.

En lo que a mi respecta logré el pase a la final entrando cuarto y último clasificado por puestos de mi serie con la segunda mejor marca personal, 8:41.94.

Mañana a las 17:40 hora local y hora en España, tomaremos salida los tres españoles en la final, sabedores de que es el objetivo más importante de el año, por lo que tanto hemos trabajado y hemos sufrido.

Desde aquí agradecer a todas las personas que estáis siguiendo paso a paso nuestra progresión, que gracias a vosotros, creemos que todo es posible en esta gran final

Viernes 15 de Julio, primera parada en las semifinales del europeo Sub 23

En la localidad checa de Ostrava, se disputan del dia 14 al dia 17 las jornadas del Campeonato de Europa sub 23, donde el equipo nacional tiene grandes opciones, con los nombres propios como pueden ser Kevin Lopez, David Bustos, Javier Cienfuegos y Sebastian Martos entre otros.

Por lo que a mi parte respecta, llego a la cita con muy buenas sensaciones, una ultima semana de buenos entrenamientos y con una mentalidad fuerte, quizas incluso mas fuerte que en 2009, pero los rivales son mas duros que entonces. Agradecer la inestimable ayuda y apoyo de Jose Luis Mareca que tantos dolores de cabeza le he dado con mis quejas de ultima hora;) Tambien a Dionisio Alonso, mi entrenador, que ha estado siguiendo meticulosamente una preparacion mimada para que podamos llegar al gran objetivo de la temporada en el mejor estado de forma posible.

El viaje fue algo mas duro de lo previst, se retraso el vuelo de Praga a Ostrava cerca de 3 horas y el madrugon para el de Madrid Praga fue considerable, teniendo que estar en el aeropuerto a las 5 y media de la madrugada. Es cierto que el primer dia en Ostrava he conseguido dormir 11 horas sin interrumpir el descanso.

En la habitacion dos grandes personas, Roberto Alaiz, el hombre de la eterna finura, y el loco Sebastian Martos, dos amigos que amenizan el tiempo libre y los entrenamientos, aunque ya solo queda rodar suave antes de la gran cita.

Foto: Roberto Alaiz y yo en la sala de ordenadores

Perdon por las faltas de ortografia pero es imposible encontrar alguna letra y los acentos

Debut en 3000 obstáculos en Ostrava con 8:34.75

El pasado Martes 31 de Mayo, debutaba en la Golden Spike de Ostrava en la prueba de 3000 metros obstáculos, mi primera salida al extranjero en un buen estado de forma y con pretensiones de que a pesar de ser primer obstáculo de la temporada poder hacer un buen papel y volver a Madrid con una mejor marca personal.

El cartel de inscripción se presentaba complicado, eramos 14 atletas de los cuales la peor marca la tenía yo, a más de 10 segundos de la siguiente peor marca. La liebre era un keniata de 7:58 que iba a tratar de llevar a Paul Kisele Koech a ser World Leader, mi suerte era que, dentro de tanto atleta de gran nivel extranjero, iba a tener un compañero español, Ruben Palomeque, que luego por malas sensaciones en carrera se vió obligado a retirarse.

Es para mi algo increible y emotivo poder correr en una pista en la que había 22.000 almas disfrutando de un verdadero espectáculo de atletismo, dentro de esos 22.000 aficionados, sobresaltaban unas voces que mientras haciamos progresivos Rubén y yo pronunciaban nuestros apellidos a la perfección, eran españoles y me alegraba poder ver que parte del público iba a estar especialmente a favor nuestra.

La carrera fue planteada de forma que mi intención era correr atrás, sin pagar los esfuerzos, ya que la liebre pasó a 2:35 el primer kilómetro, 14 segundos más tarde lo haría yo, pasando a 2:49. Tratando de no descolgarme de mi grupo con dos atletas polacos y con Rubén Palomeque, al paso por el primer kilómetro parecía que mi grupo se frenaba, y tuve que tomar la capitanía del grupo para intentar acercarnos al grupo de justo delante nuestra, donde estaban el esloveno Buc, el moldavo Luchianov y otro polaco. Pasé el segundo kilómetro en 5:45, bastante lento, pero tirando yo todo ese segundo kilómetro, fue entonces cuando los polacos decidieron acelerar con intención de descolgarme. Finalmente a falta de una vuelta los llevaba a 20 metros y me vi obligado a acelerar ya que no iba mal de sensaciones y podía aumentar el ritmo, pero debí atacar antes, ya que no me dió tiempo a cogerlos.

En resumen, fue una experiencia única y la organización tuvo un trato conmigo increible y espero volver a repetir en las próximas ediciones.

31 de Mayo Golden Spike de Ostrava

El próximo Martes 31 de Mayo tendrá lugar en la ciudad checa de Ostrava la Golden Spike donde el año pasado Usain participase en la prueba de 300m.l.

En esta edición tengo el honor de poder participar el primer 3000 obstáculos de la temporada, primera toma de contacto con los obstáculos que hará que se decida un rumbo u otro de cara al europeo sub 23 a celebrar en la misma ciudad.

Agradecer la labor complicada de Julia que ha conseguido que pueda participar en un meeting de tal prestigio. El objetivo ahí es una primera toma de contacto donde se pretende hacer marca personal que llevo sin lograrla desde el europeo junior de 2009.

Campeón de España Universitario en 5000m.l

En la tarde del Sábado 7 de Mayo se disputaba en la instalación atlética de la Universidad Jaume I de Castellón el Campeonato de España Universitario, donde participaba en la prueba de los 5000m.l.

A las 19:45 se daba el pistoletazo de salida, representando a la Universidad Juan Carlos estaba Diego Tamayo dispuesto a poner las cosas difíciles y por parte de la UNED Marcos Montaño que goza de un gran estado de forma.

Decidí tomar las riendas de la carrera tratando de avivar el ritmo, pasando por el primer kilómetro a 2:51, el grupo alargado se resistía a perder el contacto para no descolgarse, el segundo kilómetro se incrementó el ritmo hasta pasar el 2000 en 5:36. En este segundo kilómetro perdían contacto varios atletas formandose un trío de cabeza donde nos encontrábamos Diego Tamayo, Marcos Montaño y yo. Al paso por el tercer kilómetro en 8:23, se quedaba el trío en un mano a mano entre Diego y yo. las últimas 5 vueltas ivan a ser duras debido a que Diego tras haber tenido una serie de infortunios en la temporada invernal, venía a Castellón decidido a dar espectáculo y demostrar la calidad que tiene.

No sería hasta a falta de 3 vueltas y media donde conseguiría descolgar a Diego y me podría poco a poco alzar con la victoria logrando un magnífico resultado de 13:59.79 gracias a los ánimos del público que fueron determinantes en las últimas vueltas.

Segundo entraba Diego con unos maravillosos 14:09 y tercero Marcos con unos fantásticos 14:20.

5º Clasificado en la Milla de Cayón

Foto: Gentileza de Ángel Tomás


El pasado Lunes 2 de Mayo tenía lugar en el municipio de Sarón en la jornada vespertina la décima edición de la Milla urbana real valle de Cayón.

En categoría élite femenina venció la atleta aragonesa que goza de una grandísima racha y que le auguramos una gran temporada de aire libre, Isabel Macías, mientras por detrás debían conformarse con la segunda y tercera plaza Iris Fuentes-Pila e Irene Alfonso respectivamente.

La última prueba de la tarde era la élite masculina, donde encabezaban el cartel los dos vigentes campeones de Europa de 1.500 tanto al aire libre como en pista cubierta, Arturo Casado y Manuel Olmedo. A ellos se le suman también los consolidados Juan Carlos Higuero y Rui Silva, 4º en los Juegos de Pekin en 1500m.l y bronce en los Juegos de Atenas en 1500m.l respectivamente. Además también confirmaban su presencia los dos atletas más en forma de los últimos dos años en 800 m.l Luis Alberto Marco y Kevin Lopez.

La salida conformada por 16 atletas, entre ellos los favoritos mencionados anteriormente, y los primeros metros a un ritmo no muy fuerte, sólo se producían acelerones para coger los giros en buena posición. Hasta que el marroquí del Bezana Zacarias Mazouzi a falta de vuelta y media incrementó el ritmo considerablemente. Fue entonces cuando decidí lanzar un ataque en largo esperando una respuesta inmediata que no se produjo, el grupo muy atento para que no incrementara mi ventaja y en la última vuelta cuando se encaraba la subida atacó Rui Silva, llevandose a Álvaro Rodríguez, Juan Carlos Higuero y Manuel Olmedo trás él. En el último giro que ya venía la bajada me cogieron y se pusieron a esprintar entre ellos luchando por la victoria mientras yo me encontraba mermado de fuerzas debido al desgaste de la "miniescapada". Finalmente la victoria apretada para Manuel Olmedo, que venció "in estremis" a Álvaro Rodriguez y Juan Carlos Higuero que les dieron el segundo y tercer puesto respectivamente,
Rui Silva un poco más descolgado entró 4º clasificado, y yo quinto resistiendo a que me pasara casi al final Luis Alberto Marco que fue 6º.

Con esta prueba se ponía fin a una fiesta del atletismo por las calles de Sarón donde la organización fue magnífica y el público supo responder a lo que exigía una milla de estas características.

Simply Scorpio vence en el encuentro de primera división

El pasado Domingo, 1 de Mayo, se disputaban en las instalaciones mañas del CAD la 1º jornada de primera división donde se enfrentaban el Bidasoa At. , Atlético San Sebastián, J.A. Sabadell y Simply Scorpio.
218 puntos convirtieron al Simply Scorpio en vencedor del encuentro, tras nuestro club, el J.A. Sabadell a tan sólo 3 puntos se clasificaba segundo y mandaba al Bidasoa y al Atlético San Sebastián a la lucha por la permanencia en la siguiente jornada.
Participé a las 11 y 10 de la mañana en la prueba de los 3000 metros lisos, en una carrera táctica, pasando el primer km en 3:14, el atleta de origen marroquí que vestía los colores del Sabadell comenzó a tensar la prueba y pasó el km 2 a 6:12 dejando que se decidiera todo en el último km, a falta de dos vueltas me puse yo en cabeza a incrementar bruscamente el ritmo y poniendo tierra de por medio sobre el atleta marroquí y mi compañero Juan Carlos Dutrey que marcaba de cerca a los atletas del Sabadell, donde Adria Vila perdía contacto con el trío de cabeza. A falta de 400 metros, pasaba yo encabezando la prueba en solitario, y a 30 metros venía el atleta marroquí y Juan Carlos Dutrey que había conseguido enlazar. Finalmente Juan Carlos Dutrey no pudo adelantar al atleta del Sabadell. Gané con una marca de 8:55, el atleta marroquí del Sabadell entraba segundo con 8:56 y Juan Carlos 8:59.

Más tarde, a las 12:25 de la mañana, tenía lugar el 1500 m.l donde competía por parte del club amarillo el consolidado mediofondista Alberto Galán y yo, y a priori, el atleta más peligroso a tener en cuenta, iva a ser el catalán Félix Acero. Alberto Galán venía de hacer un emocionante 800m.l donde había conseguido vencer al ilustre Miguel Quesada por unas centésimas y llegaría un poco mermado en cuanto a fuerzas para el 1500.

La carrera se vió lanzada por un joven atleta del Bidasoa, marcando el paso por el primer 500m en 1:25. El ritmo se mantuvo e incluso se frenó un poco cuando decidí encabezar la prueba a falta de 600 metros para meta, pasando el 1000 en 2:53, y practicamente todo el grupo pegado. Al toque de campana Félix Acero y su compañero de club estaban muy atentos a los movimientos, ya que Alberto Galán progresaba y se ponía a mi par encabezando la prueba, poco a poco se incrementó el ritmo y el último 250 ya fue sprint final.
Finalmente Alberto se llevó la victoria merecida con un crono de 4:05 y a 2 décimas entraba yo en una satisfactoria segunda posición, tercero era el gran mediofondista Félix Acero que hizo una gran lectura también de la carrera, poniendo las cosas dificiles a los locales.

La próxima cita será el 22 de Mayo para intentar llegar a la última jornada en la lucha por el ascenso, todavía se desconocen los clubes y la sede a competir